女性との距離を縮めるために0円でできるエクササイズ

女性との距離を縮めるために0円でできるエクササイズ
女性との距離を縮めるために会話やファッションはもちろん大切です。

しかし、どんなに会話が上手くなっても「あること」が欠けていたらすべてが台無しになってしまいます。

女性との距離を縮める「あること」をマスターする0円でできるエクササイズを今日から始めてみませんか?

女性との距離を縮める「笑顔」

女性を惚れさせる男性になる「あること」とは「笑顔」です。「なんだ、そんなことか」と思った人ほど最後まで読んでみてください。

なぜ、笑顔が重要なのかというと、笑顔には「私はあなたに関心があります」というサインを送る働きがあるからです。

あなたは笑顔の女性と、無愛想な女性のどちらと仲良くなりたいと思うでしょうか? 明らかに笑顔の女性だと思います。女性だって同じです。人は関心を示される人に好意を抱く性質があるからです。

しかし、モテない男性は真面目なタイプが多く、笑顔をつくるのが苦手です。日ごろから人と接する機会を避け、あまりしゃべらないようにしていると、笑顔を瞬時につくれなくなっています。

「俺だって笑うときは笑ってるよ」とか「笑顔くらい誰だってつくれるだろ」と思うかもしれません。

しかし、それではあなたは女性から、

「いつも笑顔ですね」
「笑顔が素敵ですね」

と言われたことがあるでしょうか?

もし言われたことがないのであれば、「俺の笑顔はイケてる」と思っているのは自分だけかもしれません。少なくともあなたの笑顔は相手の印象には大して残っていないのです。

女性との距離を縮める笑顔エクササイズ

女性との距離を縮める笑顔エクササイズは次のようになります。

  1. 鏡を用意する
  2. 約5分間の好きな音楽を選ぶ
  3. 音楽を再生する
  4. 音楽が始まると同時に、鏡を見ながら笑顔をつくる(笑顔は大げさに!口角を上げる!)
  5. 音楽が終わったら終了(音楽が終わるまで笑顔をキープ!)

このエクササイズを1日1回必ずやってみてください。

最初はめちゃくちゃ疲れて顔の筋肉がつりそうになると思いますが、それは、顔がつるほど普段笑顔を作っていない、笑顔を作る筋肉が衰えてしまっているということです。

このエクササイズを1日5分やるだけで、周りから見るあなたの印象はがらりと変わります。

「雰囲気が変わった」
「明るくなった」
「楽しそう」

そう言われるようになるまで頑張ってみてください。

異性はもとより、同性の友人との距離をぐっと縮める事が出来るようになります。

チェックポイント

上記のエクササイズをするときの4つのチェックポイントは次のようになります。

  1. 目が笑っているか?
  2. 頬が上がっているか?
  3. 上の歯だけが見えているか?
  4. 左右均等になっているか?

この4つを鏡で確認しながらエクササイズをするようにしてください。

自然な笑顔というのはこの4つを満たしています。

外出中にエクササイズする方法

1日5分といっても忙しい人はなかなか難しいかもしれないので、外出中にエクササイズする方法を紹介します。

スマホで音楽を再生しながら、マスクをして5分間エクササイズしてください。

この方法なら通勤電車の中でもエクササイズできます。

鏡での確認は出来なくなりますが、自宅で行ったときの顔の感触をイメージしながら行うことで効果が得られます。

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笑顔はスキル

「笑顔をつくってください」と言われると、

「僕は目が細いから笑顔はちょっと…」
「鼻がでかいから笑顔は…」
「歯並びが悪いから…」

と様々な理由で笑顔になることを拒否する男性がいます。

しかし、ここで考えてほしいのですが、あなたが目が細いのや、鼻がでかいのや、歯並びが悪いのは、笑顔にならなくても同じではないでしょうか?

  • 笑顔でなくても目が細い
  • 笑顔でなくても鼻がでかい
  • 笑顔でなくても歯並びが悪い

それならば、笑顔になったほうが良くないですか?

笑顔というのは、あなたが持っている顔のパーツはそのままで、最も魅力的な表情になることができるスキルなのです。

おかしいから笑うのではありません。あなたを魅力的だと相手に思わせるために笑うのです。笑顔はあなたの魅力を与えるためのスキルなのです。

笑顔というは顔の筋肉を使うので、顔の筋肉をあまり使っていない人が笑顔が苦手なのは仕方ないことです。

最適な笑顔はエクササイズを行うことでマスターできるので頑張ってみてください。

笑顔は練習するもの

モテない男性にとっては意外かもしれませんが、多くの女性は笑顔の練習をしています。

自分が最も魅力的に見える笑顔を身に付けるための練習です。

あなたは優しそうな女性に魅力を感じると思いますが、その「優しそう」というのは何で判断しているでしょうか?

女性の「優しそうな笑顔」は練習して身に付けたスキルです。瞬時に笑顔をつくるスキルです。そうすることで自分が魅力的に見えることを知っているからそうしているだけなのです。


まとめ

女性との距離を縮めるために0円でできるエクササイズ

  1. 鏡を用意する
  2. 約5分間の好きな音楽を選ぶ
  3. 音楽を再生する
  4. 音楽が始まると同時に、鏡を見ながら笑顔をつくる(笑顔は大げさに!口角を上げる!)
  5. 音楽が終わったら終了(音楽が終わるまで笑顔をキープ!)
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